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【长治月嫂】坐月子?#24515;?#20123;禁忌食物?

发布日期:2017-11-16 作者: 点击:

长治月嫂培训】坐月子禁忌食物,新手月嫂要记住!

      大家都知道坐月子的时候要忌口,却不知道?#24515;?#20123;禁忌食物,今天长治月嫂培训的小编分享坐月子的禁忌食物。长治市千子爱家政服务有限公司常年开设月嫂培训班以及提供优质月嫂

1.月子期间忌食生冷、寒凉食物:包括冰品、饮料、梨子、柚子、葡萄柚、西瓜、椰子、橘子、水蜜桃、莲雾、绿豆等;

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2. 哺喂母乳者禁食人参、韭菜、小麦、麦芽及其制品:因为会有退乳(回奶)作用;

3. 少吃盐,食物以清淡为主:因为过多的钠会造成体内水分滞留,加重肾脏?#27597;?#25285;;但血中的钠如果过低,则会有头晕、低血压、恶心、呕吐、无食欲、乏力等情形。因此,每日盐含量以不超过8~10g(含所有食盐、酱?#22270;?#20854;他的加工食品)为宜;

4. 产后禁食人参:产后第一周贸然服用人参,往往会有产后大出血或产后恶露排出不畅的后遗症;

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5. 恶露未转呈淡褐色、量未减少或仍见血块、内膜组织?#20445;?#19981;能吃补药及以大量酒烹煮食材:会造成恶露排出不净;

6. 忌吃腌渍、烧烤、油炸、辛辣、刺激性食物;

7. 少食酸性食物或调味品:例如梅子、醋等(每周2次左右);

8. 产后第一周内禁食大量麻油、酒:因为会使肿痛加重,且大量酒精会增加恶露量,甚至造成产后大出血;


         产后饮食对产后恢复起着至关重要的作用,新手月嫂一定要记住这些禁忌食物,产后的宝妈也应该记住。

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